こんにちは！名古屋市の通信制高校の
サポート校で、元不登校経験がある生徒に
受験指導をしている福ちゃんです！
今日は自己承認について
お話していきたいと思います。
ちなみに、「自己承認」って言葉は知っていますか？
幸せになるためには、絶対に必要な考え方です。
しかも、不登校を経験している人に限らず、
大人でも「自己承認」出来ていない人が多いんです。
簡単に説明すると、
「自分には生まれてきた意味がある」と
思えていますか？ってことです。
これが思えていない人は、
必ず無力感に襲われる日がきます。
なんのために生きているのかを悩むかと思います。
逆に言えば、このマインドセットが出来たら、
そういった悩みから解放されます。
自分に照らし合わせて、考えてみてください。
まず、自己承認とは？
自然の中に無駄なものはありません。
生態系はバランスが取れた状態で存在しています。
また、無駄なものは、自然の力に淘汰されていきます。
恐竜など絶滅した種は珍しくありません。
では、いま生きている我々も無駄ではありません。
そして、無駄ではないということは、
何かしらの役割があるのです。
であるならば、あなたにも役割があり、
生まれてきた意味があるのです。
存在しているだけで価値があるのです。
例えば、赤ちゃんが生まれてきたら、
「生まれてきてくれてありがとう」と
泣きながら言う保護者が大半でしょう。
それが段々と、存在だけでは褒められなくなります。
「歩いた」「しゃべった」など行動を求められます。
さらには、「テストで～点取れた」など結果を求められます。
しかし、それらは段々と子どもの存在価値を下げていくのです。
「自分は～できない」＝「価値がない」となってしまうのです。
自己承認をできるようになるには？
では、自分に価値がないと思ったら、
もう自己承認はできないのでしょうか。
そうではありません。
考え方を変えていけば良いのです。
考え方を変えるのに、
誰の許可もいらないんですから。
自己承認ができる考え方の根幹は
「ありのまま」の自分を受け入れることです。
他人と比較して生きている間はできません。
そもそも、他人と比較する
必要がないのは分かっていますか？
1人1人の得意不得意も違えば、
どうやって人の役に立てるのかも違います。
細分化すれば、同じ役割を持った人はいないでしょう。
その中で、他人と比較することに
どんな意味があるのでしょうか。
他人と比較して、自分の能力に関して
一喜一憂して、何を得るのでしょう。
得れるのは、劣等感や優越感だけでしょう。
それでは、幸せにはなれません。
あなたには、あなたにしか
実現出来ないことがあるんです。
あなたにしか与えられない
他人への影響があるのです。
それを実現するために、
目の前のやるべきことに
日々、一生懸命取り組み、
それを出来ている自分を褒めるのです。
これを繰り返してください。
他人と比べるのではなく、
自分の行いを振り返って、
自分を受け入れてあげること。
あなたが得た成果ではなく、
あなたの成長を認めてあげること。
これが無意識にできるようになれば、
きっと自然と自己承認できています。
まとめ
僕が生徒指導の時に、
心掛けているフレーズがあります。
それは「あなたらしくて、素敵だね」
間違いなどは誰でもします。
そんな時にその原因を詰めるのではなく、
その間違いを一緒に笑っちゃいます。
そして、その間違いを受け入れてあげます。
たったそれだけで生徒の心は救われるのです。
本当に些細なことですが、
そこまで気が配れる先生でありたいと思います。
